《夫妻養生美學》髖關節的放鬆

胯（鼠蹊髖關節）位於身體垂直的中心點，是貫穿上下活動的樞紐，也是身體的重心原點，髖肩節的靈活代表著身體的上下溝通無礙。

大腿擁有強而有力的肌群，卻也鎖著許多過去的創傷、憤怒、憎恨等問題。這個區域也與性功能的接受與保護有著密切的關係。

腿部帶領著我們在生命中不斷地前進，讓我們站穩腳步，知道自己的定位、目標和方向。

夫妻養生教學—膝關節的放鬆

夫妻養生教學—踝關節的放鬆

夫妻養生教學—腕的放鬆

互助養生教學中心: 面對身體的態度

互助養生教學中心: 面對身體的態度:　　不論在宗教、在哲學，在不同的學派之中都有自己身體觀，自己面對“身體”的一套論述與說法。但是，誠如愛因斯坦所說：「你能不能觀察到眼前的現象，取決於你運用什麼樣的理論。理論決定著你到底能夠觀察到什麼？」不管你接...

無上的療法

自我療癒的力量埋藏在每一個人的生命裡。
發掘出這種潛藏的力量，人便可以治癒自己的疾病。

對上蒼無絲毫私心的人，能治癒任何人的疾病。
使人能夠免於各種不幸的束縛，才是無上的療法。
　　　　　　　　　　　　　　　　—喇嘛尊者

擁抱也是養生運動

　　昨晚，帥氣的兒子參加青年團契的活動回來，一進門，就突然對我說：「爸爸，我可不可以給你一個擁抱？」對著突如其來的請求，我心裡暗想：「這小子心裡有鬼，是不是又出了什麼婁子了。」
　　他小時候闖禍、或考試考壞時，總是會先告訴我一些好事，然後說：「我跟你說，但是你不能生氣哦！」最後，再顧左右而言它的將壞事輕描淡寫一下。
　　接著，他便走到我的面前，彎下身，給我一個擁抱，妻子在身旁莞薾笑著，我稍微欠個身，也讓他給他媽媽一個擁抱。
　　起身後，他直身站好，低著頭，哀戚地說：「我同學的爸爸，今天過世了。」
　　養生是貼近心靈身體智慧，超越言語，在肢體的互動裡，一切盡在不言中。
　　《維摩詰經》說：「佛以一音演說法，眾生隨類各得解[1]。」「一音演說」有很多種解釋，或許一個擁抱也是一種「一音演說」，擁抱的彼此可以切中自己的不同層次的身心需求，在這麼一個溫暖的行為中，隨類各解，各取所需。
　　所以，擁抱也是養生運動，夫妻養生、親子養生、家庭養生。
　　在擁抱中，訴盡心中無限事。

註：[1]出自《維摩詰經．佛國品第一》
「一音演說」有多種解釋：一謂佛以一種語言說法，或謂佛在一段時間說同樣的法，亦可解釋為佛講的是同一層次的法，但聽法者的層次雖不同，而每一層次的聽法者，都能聽到適合他們各個層次的法義。

#夫妻養生 #親子養生 #家庭養生